O脚と座り方
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O脚の原因はいろいろありますが､O脚にならないためにも普段の生活の中で姿勢に注目するとよいでしょう｡
自分の姿勢がよい姿勢であるかどうかを検討してみるのもよいのですが､自分ですとなかなかわかりにくいものですので､誰かに聞いてみるとよいでしょう｡
変な歩き方をしていないか､座り方は変でないかなどを誰かに指摘してもらうとよいでしょう｡
O脚にならないためにもよい姿勢をｷｰﾌﾟする必要がありますので普段から姿勢に気をつけましょう｡
また､O脚になった場合もｽﾄﾚｯﾁやﾏｯｻｰｼﾞを行う一方で､やはり姿勢を正すことが大切だといわれています｡
O脚は徐々になるものであり､しかも徐々に進行していきますので慢性的なものだといってもよいでしょう｡そのため､気がつかないうちにO脚になっていたという人も多いのです｡
いまではﾃﾞｽｸﾜｰｸが多いので､できれば座り方にも気をつけたいものです｡
座り方には人それぞれのｸｾがあり､そのｸｾというのは小さいときに身に付いたものが多く､ｸｾはなかなか変えることができませんので､子どものいる人は小さいうちからよい姿勢で座るように指導しましょう｡
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