O脚と歪み
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O脚というのはいろいろな原因で生じますが､O脚の最大の原因は姿勢だといわれています｡
いつも姿勢の悪い人ほどO脚になりやすいのだともいわれており､背中を伸ばすことは基本で､歩き方も歪んだ体で歩いていると､身体全体のﾊﾞﾗﾝｽが悪くなり､気がつくとO脚になっている可能性があります｡
また､座り方も大切で､いまではﾃﾞｽｸﾜｰｸの人が多いので､座っている時間の長い人ほど座り方に気をつけなければO脚になる可能性があります｡
座る姿勢というのはなるべくならば足を組まずに少し間隔を空けてﾘﾗｯｸｽした状態で座るのがよいとされています｡
また､背筋は伸ばし､ときどきｽﾄﾚｯﾁなどをして姿勢を変えるなどの工夫が必要だといわれています｡
O脚になりますと､多くの人は下半身が肥満になります｡
これはなぜならば身体全体のﾊﾞﾗﾝｽを保とうとして身体の機能するからで､下半身に重さがあればﾊﾞﾗﾝｽもとりやすくなるからです｡
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